産婦人科クリニックではじめよう骨盤矯正ダイエット

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下半身のダイエットには骨盤矯正

自分の体の中での悩みの中で、特に下半身について悩みを持っている人は多いと思います。
特にそのような悩みを持っているのは、女性の方が多いと思います。また、下半身を引き締めようと、影ながらがんばっている人もいるでしょう。効果的に下半身を引き締めるのにおすすめの方法として、骨盤を矯正する方法があります。

ほとんどの人が、多少の骨盤の歪みはあるそうです。その中でもＯ脚やＸ脚の方は、リンパの流れが良くないので、下半身太りになりやすいそうです。

骨盤は、上半身と下半身とをつないでいる非常に大切な場所です。
この骨盤が歪んでしまうと、腰痛や肩こり、冷え性などになりやすくなります。また、骨盤が歪んでいると、太りやすく、やせにくい体になるそうです。

毎月周期的に女性には生理がやってきます。骨盤と生理とはとても重要な関係があります。
骨盤は生理の周期によって開閉を繰り返していますし、1日のうちでも朝と夜とでは開き方が違っています。そのため、身体の一部がむくんだり、お腹周りやお尻の大きさが変わったりします。

また出産によっても、骨盤の開閉に大きな影響があります。それによって、体系が変わってしまったり、Ｏ脚になったり、下半身太りになったりする場合もあります。

ただ、産後は骨盤が開いた状態になっていて、周辺は柔らかくなっているので、容易に出産前の体型に戻すことができます。その時期に、下半身をやせる方法として、骨盤矯正を行なう方法もあります。